Сауна: польза и вред

Сауна – это хороший способ снятия напряжения после тяжелой физической работы и психологических нагрузок. Польза Сауны

Принцип действия парилки один — это очищение организма посредством пара от шлаков и токсинов. Этим сауны не отличаются от бани, хотя, имеют огромную силу своего воздействия на организм взрослого человека. И все же поход в сауну полезен для здоровья. В сауну полезно ходить человеку, т. к. банная процедура хорошо влияет на организм и служит дополнительной профилактикой для защиты от простудных болезней. Походы в сауны увеличиваются в зимний период. Наши мамы заставляли нас греть ноги, когда мы болели. Так вот, и сауна увеличивает этот эффект многократно. Воздействие высоких температур помогает естественному очищению организма. Поэтому сауна помогает сбросить лишний все.

Прогревание тела лечит кашель и улучшает настроение. Только никогда не ходите в сауну с высокой температурой. Это может причинить вред здоровью.

Прогревание в сауне хорошо воздействует на кожу. Происходит естественное очищение от токсинов, а также происходит удаление мертвых клеток кожного покрова. Состояние кожи ещё более улучшается, если при банных процедурах использовать очищающие масла и массаж.

Вред

Необходимо знать, что сауны полезны не многим. Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться с доктором. Медицинский работник проведет исследования организма пациента.

Если вы уже страдаете каким-либо недугом, то рекомендации медика помогут избежать лишних проблем относительно сауны.

Противопоказания:

— острые и хронические заболевания;

— высокое давление с органическим поражением сердца и сосудов головного мозга;

— атеросклероз головного и спинного мозга, с активной стадией туберкулеза;

— инфекционные заболевания;

— сахарный диабет — хроническое заболевание почек;

Кроме этого, имеются противопоказания для людей, страдающих от алкогольной зависимости и с нарушением социальных навыков жизни.

Вывод.

Польза парилки зависит от правил пользования ею. Если не знать о противопоказаниях, можно заработать проблемы со здоровьем.